লাইফ স্টাইল


কতটুকু জাম্বুরা খেলে ভিটামিন সির চাহিদা পূরণ হবে?
বাজারে অপেক্ষাকৃত কমদামে মিলছে সুস্বাদু ফল জাম্বুরা। জাম্বুরায় কেবল ভিটামিন সি নয়, আছে ভিটামিন বি১, ভিটামিন বি২ ও ফোলেট। গড়পড়তা একটা জাম্বুরা খোসা ...
দীর্ঘায়ু পেতে চান, রোজ সালাদ খান
সালাদ পুষ্টিকর খাবার। কেননা, এতে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিকর ফল থাকে। এতে মেলে বহুবিধ উপকারিতা। তবে জানেন কী সালাদের সঙ্গে দীর্ঘায়ুরও সম্পর্...